蔬食旅遊趣

古人云：「服藥百顆，不如一宵獨臥。」農曆五月因為節氣，乃陰陽相爭死生分判之時，是最為需要多加注意節制身心的月份。

許多人正值壯年之際，卻常有腰腿痠疼，脊肩痠麻，四肢無力，背心發熱，咳嗽不止等症狀，絕大原因是我們日常生活因節氣轉換，行者起貪嗔癡慢疑，導致外在邪毒之氣趁機入侵，如果又起心動念過劇，或是縱慾行房，就會身心失調，招感種種的奇禍，如奪紀、消福等等。

又因人心散亂，過度忙碌追求物質享受，忽略內在的心靈覺智，沒有重視四時八節的微妙變化，心常常向外逐馳攀緣，在農曆九毒日倘能色慾撙節，百病可消除!若是能夠全月不行房，對身心有極大好處。

在《樂活人生》一書，有多篇健康長壽的真實公案。

明朝鄺子元，有心神昏滯、精神衰弱恍惚的病症。向一老僧請求治病藥方，老僧說：「人之所以心神得病，大多起因於妄想雜念，必須要學習念起即覺，斬斷妄念，才能祛除病源。又你現今的病，乃因淫欲過度所致。身體沉溺於淫色而耗損元氣，這是外感之慾。深夜睡眠前後，思念美色，乃至於犯淫夢中，這是內生之慾。這兩種淫慾糾纏並作，必然會耗竭元精，增重疾病，傷害性命。要想治病，必須身體戒除淫行，內心斷除淫念，如此則能腎水不敗，心神清明，久而久之，病症自然消失。」

鄺子元聽了老僧的教示，回去後遠離淫色，清靜自心，掃除慾念。如此，經過一段時間持續不斷，終於心病完全不藥而癒，身心康健，實在歸功於戒淫色、除妄念的良好功效啊!

所以每個人應當藉由農曆五月份謹慎身心，養生固本。宜多行善事，清心寡欲，從善如流!忌起貪欲、瞋恨、忌妒、惡念、邪淫之心。自然能夠延年益壽，百病不侵。

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